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擦鼻子与文本的女人:“如何应对过敏率”

过敏:如何应付和谁是罪魁祸首

ACHOO!哮喘和过敏症

这是过敏季,时间为反对过敏原的战斗做准备,并为Sniffles,Sneezes和瘙痒的战争装备。我们在里面花了90%的生活,因此知道如何有效地对抗它们是很重要的。自80年代初以来,过敏群体在所有年龄,性和种族群体中都变得更加常见。现在,五分之一的美国人患有过敏。让我们满足各地的免疫系统加重罪魁祸首:

灰尘

灰尘是一种物质的混合物,包括干食物颗粒,花粉,昆虫零件和模具。您可以通过用木材更换地毯,擦拭地板和擦拭湿布擦拭擦拭机的擦拭机,用一台具有高效率特定空气(HEPA)过滤器的机器吸尘或使用高效过滤器安装空气净化器的机器吸尘。

尘螨

尘螨是一种像蜘蛛一样的微小生物,生活在室内;它们的粪便会引起过敏反应。它们生活在地毯、室内装潢和床垫的深处,在温暖潮湿的地方茁壮成长。床垫和枕头用塑料盖,所有床上用品每周用热水清洗,以消灭尘螨。

蟑螂

蟑螂的身体在死亡时崩溃并与灰尘混合。为了让他们远离,将食物保持在密封容器中,在炉子和冰箱后面清洁,不要将宠物食品保持速度。

宠物抚慰

宠物剥皮导致比动物的皮毛或头发更过敏反应。为了保持您的宠物和过敏之间的和平关系,请使用空气过滤器和过敏原寝具。一定要经常沐浴宠物,所以他们的皮肤脱落并没有太大的问题。

花粉

花粉通过衣服,头发,通风,宠物和风来从户外携带。避免让花粉接管你家的最佳方式是在睡觉前淋浴,留在干燥,刮风的日子,保持窗户和门尽可能经常关闭。

模具孢子

模具孢子可以在淋浴摊位,潮湿的酒窖,排水管,室内植物,壁橱,阁楼和爬行空间中找到。它们产生了臭味和加剧过敏。避免它们,删除室内植物;经常清洁淋浴窗帘,湿墙壁和室内垃圾桶,并使用风扇来创造气流。如果你感觉像一个经验丰富的战士,那么鞭打水和漂白剂杀死霉菌。

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