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沙滩上的女人:“晒伤小抄”

晒伤小抄

学校暑假放假了!夏天是阳光下的快乐时光,我们都知道妈妈们很难让孩子穿好衣服,然后就会冲到户外和兄弟姐妹们一起玩。无论你的家人计划去海滩、湖泊或游泳池,我们都知道每个母亲都在尽其所能防止自己的孩子被晒伤。为了纪念7月3日的“无灼伤日”,作为你的舒适公司,我们想为你提供一些小贴士来预防那些可怕的晒伤。

  1. 穿防晒服。要长时间暴露在阳光下,最好的衣服选择是轻薄的长袖棉质衬衫和裤子,能吸收高达400纳米紫外线的太阳镜,以及能盖住耳朵、脖子、眼睛和头皮的4英寸帽檐帽。
  2. 说到防晒霜,标签是一件好事。在你打包去年的瓶子之前,停下来检查一下保质期。当你在商店买一瓶新的防晒霜时,一个好的经验法则是买防晒系数至少为30的防晒霜,但要记住,当你在靠近水的地方、海拔较高的地方或热带地区时,你需要更高的防晒系数。Helioplex和meroxl SX被认为是最好的防晒成分,可以防止UVA和UVB射线。
  3. 并非所有的皮肤都是相同的,既不是防晒霜。根据你的皮肤类型选择合适的防晒霜,以获得最大程度的保护。对于干性皮肤,使用面霜或含乳液的防晒霜。凝胶防晒霜最适合油性皮肤,在沙质环境也很好用。避免在有风的环境中使用防晒喷雾,并确保在所有暴露的地方均匀涂抹。
  4. 发脾气,阳光!别忘了嘴唇!SPF值至少为15的唇膏可以防止嘴唇被灼伤或出现唇疱疹。脖子和耳朵也经常被遗忘,所以小心不要把它们漏掉。
  5. 以防万一…如果有一两个地方漏掉了,这里有一些有趣的自然疗法你可以尝试。将燕麦片、玉米淀粉或酸奶涂抹在患处。你也可以把一杯脱脂牛奶和四杯水混合,再加几块冰块,每20分钟敷一次。小心水疱——如果开始出现水疱,去看医生做进一步的咨询。

虽然吸收一些阳光来增加维生素D的摄入量是绝对有好处的,但适当的预防措施会降低你和你的孩子被晒伤的风险,减少以后患皮肤癌和皱纹的机会。放心吧,有了这些预防措施,你和你的家人都是安全的。

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