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提升你的自尊心

匈牙利俄罗斯预测Aire Serv®为提升自尊月提供了五个建议

德克萨斯州韦科市(2014年2月17日)——我们都有过这样的日子,我们需要一点点提升自己的自尊。每个人都可以做一些小事情来帮助重拾自信,增强自尊。匈牙利俄罗斯预测在“提升自尊月”中,有5个提升自尊的方法。

  • 列出你的积极品质。
    如果你觉得自己有很多消极的方面,那就列一张清单,写下你所有积极的方面。这会让你看到别人看到的东西。
  • 不要担心完美。
    别人可能看起来很完美,但每个人都有缺点。在你需要改进的领域工作,并意识到其他人也需要改进。每个人都有需要改进的地方。
  • 锻炼。
    出去跑一跑。运动已被证明能增强自尊。跑步或慢跑也可以减轻压力。
  • 不要把自己和别人比较。
    不要试图成为别人。你就是你。如果你看到你能提供什么,而不是关注别人所拥有的,你就会开始看到你的自尊得到了提高。
  • 给一种恭维。
    赞美同事和朋友可以增强你的自尊心。